
“ No puedo dormir, no puedo conciliar el sueño, me duermo y me despierto a las dos horas…” Éstas y otras frases parecidas son las que dicen las personas que padecen insomnio.
Estamos diseñados para dormir, si uno no puede hacerlo es que ocurre algo El Insomnio es un trastorno del sueño, las personas que lo padecen siguen sintiéndose cansadas cuando se despiertan.
Es un trastorno que afecta a la salud y la calidad de vida de las personas que lo padecen. Según los especialistas deberíamos dormir cada noche ocho horas, en su defecto siete. El insomnio puede ser crónico, puede durar más de un mes o presentarse durante algunos días o algunas semanas, más de un mes es cuando se considera agudo y está asociado al estrés.
Además, el insomnio crónico puede estar asociado con enfermedades o con el uso de determinados fármacos. El tratamiento enfermedad puede ayudar a mejorar el sueño, pero el insomnio puede persistir después de la mejoría de dicha enfermedad.